Se réveiller avec une main engourdie peut être déstabilisant, surtout si cela arrive fréquemment. Divers facteurs peuvent provoquer un engourdissement des mains ou une sensation de fourmillements au réveil. Parfois, une simple raison comme votre position de sommeil peut provoquer un engourdissement. Mais d’autres fois, l’engourdissement des mains peut être le signe de lésions nerveuses, de blessures, de carences nutritionnelles ou d’un problème de santé sous-jacent.
L’engourdissement des mains n’est pas une source d’inquiétude pour la plupart des gens. Mais si les symptômes interfèrent avec votre sommeil, persistent tout au long de la journée ou surviennent plus souvent, il est peut-être temps de consulter un médecin pour déterminer la cause de l'engourdissement des mains pendant votre sommeil et discuter des traitements possibles.
Il existe de nombreuses causes possibles d’engourdissement des mains pendant votre sommeil, qui peuvent aller de mineures à plus graves.
Certaines positions de sommeil sont la cause la plus fréquente d’engourdissement des mains. Dormir avec votre bras ou votre main replié sous votre corps ou votre oreiller, en gardant vos coudes ou vos poignets pliés ou en ayant vos bras au-dessus de votre tête peut comprimer un nerf. Cela peut affecter votre circulation sanguine, ce qui peut entraîner un engourdissement, des picotements ou une sensation inconfortable de « fourmillements ».
Changer votre position de sommeil suffit généralement à résoudre le problème. Pensez à dormir sur le côté ou sur le dos, les bras le long du corps pour éviter l'engourdissement des mains.
Le syndrome du canal carpien se développe lorsque le nerf médian, qui traverse votre poignet, est comprimé et comprimé. Les mouvements répétitifs de la main, la grossesse et certaines conditions provoquant un gonflement du poignet ou de la main (par exemple, l'arthrite) peuvent conduire au syndrome du canal carpien.
L'engourdissement des mains le matin est souvent le premier signe du syndrome du canal carpien. À mesure que la ma...
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