La rétention d’eau est l’une des raisons les plus courantes du "gros ventre". Pour la contrer, essayez des aliments qui drainent tels que l’asperge ou l’artichaut. À consommer au moins une fois par semaine. Et buvez ! Il est recommandé de boire au moins 1 litre et demi d’eau par jour tout en surveillant sa consommation de sel, car il retient l’eau et favorise les gonflements.
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