Les produits ultra-transformés ont envahi les supermarchés, nos placards, nos réfrigérateurs et malheureusement notre quotidien. Pour votre santé et celle de vos enfants, vous devez à tout prix les éviter. Voici quelques conseils pratiques pour s’en passer.
Fuyez les emballages flashy
Observez le packaging, plus il est attirant, avec des personnages pour enfants et "beau", plus vous devez vous méfier. Je dis souvent à mes enfants à propos de l’emballage "plus c’est moche plus c’est bon, et plus c’est beau moins c’est bon". Dites-vous que si l’industriel met de l’argent dans l’esthétique du paquet, c’est qu’il doit vous séduire non pas par la qualité du produit mais par son apparence.
Réappropriez-vous les aliments de base
Pour remplacer les produits ultra-transformés, vous devez vous réapproprier les aliments de base. Considérez que vo...
[Courte citation de 8% de l'article original]