Ce sont les pires boissons pour la santé, disent les experts

Avant d’aller au magasin d’alcool ou de passer une commande dans un café ou un restaurant, réfléchissez-y à deux fois.

Vous voudrez peut-être vous méfier des additifs et du sucre qui pourraient se cacher dans vos boissons préférées.

Un certain nombre de nutritionnistes ont déterminé quelles boissons éviter si vous souhaitez donner la priorité à votre santé.

Continuez à lire pour obtenir d’importantes informations nutritionnelles et axées sur la santé concernant de nombreuses boissons populaires aujourd’hui.

Boissons énergisantes et boissons pré-entraînement

Kylie Ivanir, une diététiste basée à New York qui dirige son propre cabinet privé appelé Within Nutrition, a déclaré que les boissons avant l'entraînement et les boissons énergisantes peuvent entraîner « une augmentation de la tension artérielle, du stress et un sommeil compromis », car elles contiennent un excès de caféine et de stimulants.

"Les autres effets secondaires de l'excès de stimulants trouvés dans les boissons pré-entraînement et énergisantes sont les maux de tête et les nausées", a-t-elle déclaré à Fox News Digital.

"Les boissons pré-entraînement et énergisantes contiennent également des édulcorants et des arômes artificiels, qui perturbent la santé intestinale et cérébrale", a-t-elle déclaré.

"L'industrie des suppléments est également notoirement non réglementée, ce qui entraîne une contamination par des toxines ou des substances interdites qui nuise...
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