Cet effet inattendu du sommeil sur votre santé

Doctissimo - Doctissimo - 20/10
Un bon sommeil pourrait réduire les risques de pathologies cardiovasculaire, confirme avec précision une étude de l'Inserm.
  • Actualités

    • Cet effet inattendu du sommeil sur votre santé

    Publié le 20/10/2023 à 17h14 , mis à jour le 20/10/2023 à 17h14
    Lecture 3 min.
    Magali Régnier Journaliste

    Si nous savions déjà qu’un mauvais sommeil pouvait impacter notre santé, une équipe de l’Inserm est allée plus loin dans l’analyse de ce qui fait un bon ou un mauvais sommeil. Elle a souligné l’importance de celui-ci contre un risque en particulier, qui nous concerne tous.

    Sommaire
    1. La qualité du sommeil abordée différemment et dans le temps
    2. Plus la qualité du sommeil augmente, plus le risque cardiovasculaire baisse
    3. Sensibiliser la population à l’importance du sommeil.

    Un bon sommeil va souvent de pair avec une bonne santé. Le contraire est également vrai : un sommeil de piètre qualité peut nous faire courir certains risques. ...
    [Courte citation de 8% de l'article original]