Perdre du ventre : 3 astuces pour dégonfler

La Rédaction Médisite - Medisite - 15/10
Les ballonnements sont bénins mais inconfortables et peu esthétiques. Leur origine peut être diverse (alimentation, stress, manque d’hydratation,...

Publié par La Rédaction Médisite

Perdre du ventre grâce aux fibres

Les fibres alimentaires sont les alliées d’un ventre plat. Tout particulièrement les fibres insolubles, en raison de leur action stimulante sur la digestion et de leur efficacité contre la constipation. En outre, les fibres insolubles procurent une sensation de satiété et limitent donc les grignotages, ce qui est bienvenu dans le cadre d’un régime. Où trouver les fibres? Dans les fruits et lég...
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