Le régime OMAD est-il sain ? Voici ce que disent les experts

New York Post - 12/10

Si cela fonctionne pour Bruce Springsteen, le Premier ministre britannique Rishi Sunak et le leader de Coldplay Chris Martin, cela fonctionnera peut-être pour vous aussi.

Les prisonniers reçoivent trois repas par jour – mais pour certaines personnes, cela représente deux repas de trop.

Le rockeur Bruce Springsteen, le Premier ministre britannique Rishi Sunak et le leader de Coldplay Chris Martin auraient sauté dans le train diététique OMAD, ou One Meal A Day.

OMAD peut sembler extrême – et pour certains experts en alimentation, c'est le cas.

Voici ce que vous devez savoir :

Qu’est-ce que le régime OMAD ?

Manger un repas par jour est essentiellement une forme de jeûne intermittent, dans lequel vous limitez votre consommation alimentaire à une brève fenêtre de temps chaque jour.

Les personnes suivant le régime OMAD ne mangent qu'une seule assiette de taille standard contenant l'aliment de leur choix chaque jour, à peu près à ...
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Tags : Santé - mode de vie - régimes de célébrités - régimes - alimentation saine - alimentation saine -

Article automatiquement traduit - Source et Copyright images et textes : - New York Post
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