Combien de calories sont brûlées en marchant 15 minutes ?

KOMPAS.com - La marche est l'une des meilleures façons de commencer un parcours de perte de poids.

Ce sport de faible intensité entraîne également peu de blessures et convient donc à tous les âges.

La marche présente également de nombreux avantages pour la santé, notamment la perte de poids.

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L'entraîneur physique Simran Valecha a déclaré que la marche quotidienne peut aider le corps à être en déficit calorique.

"Bouger votre corps tous les jours vous aidera non seulement à perdre du poids, mais également à vivre plus longtemps et en meilleure santé", a-t-il déclaré, comme le rapporte l'Indian Express.

En fait, marcher 15 minutes chaque jour peut également aider à brûler des calories et à perdre du poids.

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