De petits changements pour être plus heureux chaque jour

MSN - 07/10
Les personnes qui savent se connecter et tendre la main aux autres chaque jour sont les personnes les plus heureuses. Est-ce vrai?

KOMPAS.com - Il existe de nombreuses suggestions sur la façon d'être plus heureux - de faire plus d'exercice à la pratique de la gratitude.

Mais il peut être difficile d’identifier un petit changement que nous pouvons apporter dès maintenant pour améliorer notre bien-être.

Robert Waldinger, directeur de l'étude Harvard sur le développement des adultes, a déclaré qu'il existe une petite habitude que nous pouvons adopter pour accroître le bonheur.

Waldinger a partagé ce poi...
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