Si vous cherchez un moyen simple et efficace de lutter contre le processus de vieillissement, vous devriez éviter certains produits après 50 ans. Ils sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de prise de poids et de diabète.
Dans Everyday Health, nous avons parlé des produits que les hommes devraient éviter après 50 ans et pourquoi.
Comme l'explique la Cleveland Clinic, une façon de réduire le risque de maladies plus courantes chez les hommes âgés, telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et l'hypertension artérielle, consiste à réduire la consommation d'aliments riches en graisses saturées, en graisses trans, cholestérol, sel et sucre ajouté.
Les experts ont parlé des « pires » aliments que vous devriez absolument supprimer de votre alimentation et ont recommandé des alternatives saines.
Oubliez le dessert au petit-déjeuner, déclare Leslie Bonci, diététiste et propriétaire de la société de conseil en nutrition Active Eating Advice, basée à Pittsburgh.
Elle parle de pâtisseries grillées, qu'elle appelle des « bombes caloriques ». Une pâtisserie typique pour grille-pain...
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