Monter les escaliers réduit le risque de maladie cardiaque de 20 % – et pourrait surpasser les « marches » : étude

New York Post - 29/09
Monter des escaliers surpasse les marches car cela « nécessite l’utilisation de plus de muscles ainsi qu’un peu d’équilibre et de motricité », a déclaré un expert médical.

Fatigué de vivre dans un appartement sans ascenseur ?

Vous détestez quand un escalier roulant tombe en panne ?

C’est une nuisance, mais monter ces escaliers pourrait vous sauver la vie, selon une nouvelle étude de l’Université de Tulane.

Et monter des escaliers pourrait être encore mieux que marcher des milliers de pas par jour.

Des chercheurs médicaux ont découvert que monter au moins 50 marches chaque jour pourrait réduire de 20 % le risque de maladie cardiaque, notamment de maladie coronarienne ou d'acc...
[Courte citation de 8% de l'article original]