Les amandes sont un excellent complément à un régime amaigrissant

Mehr News - 26/09
De nouvelles recherches montrent que l’ajout d’amandes à un régime hypocalorique peut aider à réduire la glycémie et la tension artérielle tout en vous aidant à perdre du poids.

Selon le journaliste de Mehr, cité par Healthline, les gens évitent souvent de manger des noix en raison de leur teneur élevée en calories et en graisses.

Cependant, une nouvelle étude a révélé que les personnes qui mangeaient des amandes perdaient autant de poids que celles qui n’en mangeaient pas.

Les experts en nutrition affirment que les noix comme les amandes sont rassasiantes et contiennent tout...
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