Décalage horaire : comment s'en remettre rapidement ?

Traverser plusieurs fuseaux horaires est une épreuve pour l’organisme. Il subit des signaux contradictoires et met plusieurs jours à s’adapter au nouveau rythme qui lui est imposé. Il est d’ailleurs plus facile de récupérer d’un voyage vers l’ouest car l’allongement des journées coïncide davantage avec le rythme de nos cellules. Dans les années 2000, les scientifiques s'aperçoivent que le corps n’es...
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