On entend souvent parler de la quantité de sucre ou de graisse présente dans les aliments, mais on parle beaucoup moins souvent de la quantité de sel que l'on trouve dans les supermarchés populaires et les fast-foods que nous consommons fréquemment chaque semaine.
Consommer trop de sel a de nombreuses conséquences sur notre santé à long terme. Non seulement une consommation élevée de sel signifie que nous retenons un excès de liquide, ce qui est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles vous pouvez vous sentir ballonné et lourd après un repas riche en sel, mais pour ceux qui sont sensibles au sel, cela peut avoir un impact sur la tension artérielle et le risque de maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
Chaque jour, vous n’êtes censé consommer que 2 000 mg de sodium, mais les Australiens consomment presque le double de l’apport quotidien supérieur – et il n’est pas étonnant de constater que ces aliments courants regorgent de sel.
Pizza de luxe à la viande et à la croûte – 5700 mg
Si vous avez envie de commander une pizza coquine, que vous aimez une garniture à la viande et que vous finissez par démolir tou...
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