Le régime japonais est un système nutritionnel original développé par des nutritionnistes japonais. Il est basé sur des produits riches en protéines.
Nous avons déjà expliqué comment perdre 1 kg du jour au lendemain. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau et d’intéressant, faites attention au régime japonais.
Les Japonais vivent plus longtemps et en meilleure santé que les autres habitants de la Terre. Et ce fait est depuis longtemps étayé par les statistiques. Par exemple, en 2018, l’OMS a affirmé que le Japon se classait au premier rang en termes d’espérance de vie, avec une moyenne de 84,2 ans. Et ce pays a le taux d'obésité le plus bas du monde développé : seulement 3 % (par exemple, les Français en ont 11 % et les Américains jusqu'à 32 %). À bien des égards, les scientifiques associent cela aux traditions gastronomiques adoptées dans ce pays.
Le régime japonais est un équilibre entre des aliments copieux, savoureux et faibles en calories, le contrôle des portions, bien que des plats petits mais toujours joliment décorés. Son objectif principal est d’inciter à « mange...
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