10 méthodes pour arrêter de fumer

Sophie Raynaud - Medisite - 13/09
Ça y est, c’est décidé, vous arrêtez de fumer ? Oui, mais avec quelle méthode ? Champix®, Zyban®, médecines douces, cigarettes sans tabac,...

Publié par Sophie Raynaud

Mis à jour par Laurie Fourcade

Article validé par Dr Jean-Pierre Rageau - Médecin généraliste et psychanalyste

Sommaire
  • 1 - Le Champix® (varénicline)
  • 2 - Vidéo. La vidéo qui donne envie d'arrêter de fumer
  • 3 - Le Zyban® (bupropion)
  • 4 - Les substituts nicotiniques
  • 5 - Les thérapies cognitives et comportementales (TCC)
  • 6 - Les cigarettes sans tabac
  • 7 - L’acupuncture
  • 8 - L’hypnose pour arrêter de fumer
  • 9 - La phytothérapie
  • 10 - L’homéopathie
  • 11 - La méthode Allen Carr
  • 12 - Les trucs et astuces de la rédaction

Le Champix® (varénicline)

© IstockEn vente depuis février 2007, Champix® bloque les récepteurs nicotiniques au niveau du cerveau. Prescrit au moins 12 semaines, il convient aux fumeurs dépendants à la nicotine. Ses plus : ses résultats sont prouvés et il implique un suivi médical, donc un soutien facteur de réussite. D’après les études, le Champix® est plus efficace que le Zyban® à court terme précise le Dr Scemama, médecin à l’HAS. Toutefois, c'est un médicament de seconde intention, réservé aux sujets fortement dépendant s. Ses moins : il peut induire des nausées (28,6 % des cas), maux de tête, cauchemars et fatigue. Il ne doit pas être associé à des patchs (risques d’augmentation des effets secondaires et de chute de tension). Son coût : moins de 5 € par jour, soit 300 à 400 € en tout, remboursés dans la limite de 50 € par an.

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Vidéo. La vidéo qui donne envie d'arrêter de fumer

Le Zyban® (bupropion)

© IstockC’est un antidépresseur dont on connaît mal les mécanismes d’action. Il s’adresse surtout aux fumeurs dépendants à la nicotine. Ses plus : son efficacité est démontrée. Vendu sur prescription, il implique un soutien médical facteur de réussite. Il serait plus efficace que...
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