Une étude britannique prouve l'impact du mode de vie sur les risques de développer une dépression

AlwatanVoice - 13/09
Un mode de vie sain réduit l'incidence de la dépression. Cette méthode consiste en une activité physique fréquente, des contacts sociaux, un sommeil suffisant et une alimentation saine.
Suivez-nous également sur Facebook facebook.com/alwatanvoice
Ramallah - Dunya Al Watan
Un mode de vie sain réduit l'incidence de la dépression. Cette méthode consiste en une activité physique fréquente, des contacts sociaux, un sommeil suffisant et une alimentation saine.
Le magazine Nature Mental Health a publié une étude dans laquelle les chercheurs ont identifié sept facteurs qui affectent notre mode de vie et qui, selon eux, réduiraient le risque de dépression.
Barbara Sahakian, professeure à l'Université de Cambridge, déclare : « Bien que le facteur génétique joue un rôle important dans le risque de développer une dépression, la recherche a montré qu'un mode de vie sain peut être plus important », selon le site Internet (Medical News Today). .
"Ces facteurs liés au mode de vie sont des choses sur lesquelles nous avons un certain contrôle, donc essayer de trouver des moyens de les améliorer, comme s'assurer d'avoir une bonne nuit de sommeil et sortir voir des amis, peut faire une réelle différence dans la...
[Courte citation de 8% de l'article original]