Une étude répond... Combien d'heures de sommeil faut-il pour réduire le risque de dépression ?

Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors - Alsumaria - 13/09

Al-Sumaria News - Divers Une étude indique qu'une bonne nuit de sommeil peut réduire d'un cinquième le risque de dépression.

L'étude montre qu'entre sept et neuf heures de sommeil par nuit réduisent de 22 % les risques de souffrir de ce trouble psychologique. Ceux qui entretenaient des relations sociales régulières en voyant régulièrement des amis étaient 18 % moins susceptibles de développer cette m...
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