"La pente du pont Bai Chay n'est pas un problème si les coureurs s'entraînent suffisamment"

Le coureur Nguyen Duy Kien (Hai Phong) est l'entraîneur du groupe de course à pied de 4 heures du matin (4 heures du matin) comptant environ 200 membres. Au cours du mois précédant le VnExpress Marathon Ha Long 2023, il a continuellement mis à jour les informations sur l'itinéraire et les services publics auprès des organisateurs pour soutenir les membres dans leurs stratégies.

A partir du schéma d'itinéraire publié par BTC, à travers des applications, M. Kien a analysé le schéma d'altitude. "Le point culminant est d'environ 50 m. Mais en moins de 20 km, le marathonien a parcouru les pentes les plus difficiles. Si vous avez une stratégie raisonnable, la pente du pont Bai Chay n'est pas un problème. Mais c'est comme un double Si vous déployez tous vos efforts en montée et que vous vous retrouvez épuisé en seconde période, c'est un véritable gaspillage et il est facile de gâcher votre leçon", a déclaré M. Kien.

Selon M. Kien, pour ceux qui courent un marathon complet pour la ...
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