Ne pas recevoir suffisamment de soleil peut augmenter le risque de ménopause précoce

La vitamine D pourrait prévenir la ménopause précoce et ses symptômes les plus graves, a suggéré une autre étude.

Les résultats d'un examen des données de 6 000 Américaines indiquent que les femmes qui ne consomment pas suffisamment de vitamine du soleil sont un tiers plus susceptibles de subir le « changement » avant l'âge de 45 ans.

Une théorie veut que la vitamine D ralentisse le vieillissement des ovaires. On pense également qu’elle aide à soulager les symptômes tels que les bouffées de chaleur, car la vitamine D protège contre la baisse des niveaux de sérotonine, ce qui aide à réguler la température corporelle.

La ménopause précoce prive les femmes de la possibilité d’avoir des enfants naturellement et peut entraîner des symptômes plus graves. Cela peut également augmenter le risque de faiblesse des os et de maladies cardiaques.

Les femmes noires et les groupes ethniques à la peau plus foncée sont les plus à risque car elles ont besoin de plus de soleil pour obtenir de la vitamine D.