Il y a beaucoup de choses, de Botox à la teinture des cheveux, vous pouvez essayer de vous faire paraître plus jeune, mais améliorer votre posture doit être le moins cher et le plus rapide.
J'ai une tendance à Slich, et c'est devenu pire comme je vieillis. Ma femme, Clare, m'a récemment dit: «Vous ressemblez à votre père», ce qui n'est pas un compliment alors que mon père avait une posture terrible.
Donc, j'ai été conscient, pendant un certain temps, que j'ai besoin de faire quelque chose à ce sujet.
Mais le réel appel de réveil est arrivé la semaine dernière lorsque j'ai erré dans une pièce où la télévision était allumée et regarda cette personne âgée à l'épaule à l'épaule ronde, mélanger à travers l'écran. Avec un terrible choc, j'ai réalisé que c'était moi.
Une mauvaise posture contribue également à des problèmes tels que les maux de tête de tension, car il pose des tensions sur vos épaules et votre cou. Pour savoir comment bon - ou mauvais - le vôtre est essayer ce chèque rapide
Les longues heures que j'ai passées accroupies sur un ordinateur pendant le verrouillage ne m'ont certainement pas aidée, mais la vérité est ma posture - la position classique d'âge moyen du dos courbé, menton bas, estomac - était plutôt mauvais auparavant. Donc, j'ai finalement résolu de faire quelque chose à ce sujet.
Heureusement, vous pouvez améliorer votre posture à tout âge et cela vous rendra non seulement plus mince et plus jeune, mais vous coupera également votre risque de développer des douleurs au dos, qui affecte e...
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