9 façons de se débarrasser de la graisse du ventre

KOMPAS.com - Certaines personnes s'inquiètent de l'apparition d'une graisse abdominale excessive, mais selon le psychologue et diététicien David Creel, le plus effrayant, ce sont les risques pour la santé qui peuvent découler de la graisse abdominale.

La recherche le prouve, comme le diabète, la stéatose hépatique, les maladies cardiaques et l'augmentation du cholestérol, ainsi que le syndrome des ovaires polykystiques.

Le surpoids peut également augmenter le risque d’apnée du sommeil, de douleurs articulaires et de divers types de cancer.

Chez les hommes, un tour de taille approchant 40 pouces indique un risque accru. Alors que les femmes qui ont un tour de taille de 35 pouces sont un signe de danger.

Cependant, perdre du poids n’est certainement pas une chose facile. Voici 10 façons de perdre de la grais...
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