10 avantages de manger des bananes pour le corps

Bisnis.com, JAKARTA - La banane est un fruit facile à trouver, au goût délicieux et aux nombreux avantages.

Une banane mûre de taille moyenne contient généralement 150 calories, 1 gramme de protéines, 28 grammes de glucides, 15 grammes de sucre naturel, 3 grammes de fibres et moins de 1 gramme de graisse, de sorte que les bananes sont facilement digérées par l'intestin, a déclaré l'enregistrement. diététicienne Elyse Homan, citée par Cleveland Clinic (31/8/2023).

En plus d’aider à la digestion, les bananes sont également utiles pour éviter au corps diverses maladies mortelles.

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