Il existe une nouvelle façon plus paresseuse de s’entraîner qui devient virale : se concentrer sur les entraînements qui donnent la priorité au confort plutôt qu’à la douleur.
L’approche la plus douce de l’entraînement a été surnommée « cardio confortable ». La créatrice numérique Hope Zuckerbrow l'a inventé et elle prêche une manière plus paisible de transpirer.
L’idée est que s’entraîner ne doit pas nécessairement consister à ressentir de la douleur, à s’attacher dans des leggings serrés et à aller fort à la salle de sport.
Il s’agit moins de selfies à la salle de sport en vêtements de sport fluo que de se blottir dans son peignoir tout en se promenant.
Les femmes de la génération Y ont adopté le contenu de fitness en ligne et il s'agissait avant tout d'avoir l'air sexy, d'être autonomes et de porter des vêtements de sport coûteux.
C'était l'époque de Tammy Hembrow, qui a rassemblé des millions de followers en partageant ses séances d'entraînement et ses looks amusants pour la salle de sp...
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