7 aliments qui peuvent soulager le stress

KOMPAS.com - La nourriture peut aider à soulager le stress afin que l'esprit soit plus calme.

Le contenu nutritionnel affecte le fonctionnement du cerveau et du corps, de sorte que la pression ressentie est légèrement réduite.

Généralement, les aliments sains pour l’intestin sont également efficaces pour soulager instantanément le stress, lié au système nerveux et au cerveau.

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"Le lien entre l'anxiété et l'intestin est profond", déclare Ian Smith, MD, spécialiste de la santé intestinale.

"La détresse ou l'anxiété peuvent inciter le système immunitaire à envoyer des signa...
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