6 conseils de pratique de natation faciles à appliquer pour les débutants

MSN - 19/08
Si vous venez de commencer votre routine de conditionnement physique en nageant, voici quelques conseils à prendre en compte.

KOMPAS.com - La natation peut être utilisée comme une nouvelle routine de remise en forme car elle offre de nombreux avantages pour la santé physique et mentale.

Surtout pour les débutants, la natation est un bon choix d'activité physique à faire régulièrement. C'est du moins ce que dit Christopher Travers, MS, physiologiste à la Cleveland Clinic.

Parce que, a déclaré Travers, l'activité physique impliquant de l'eau offre une flottabilité et une endurance qui font que le coupable implique une coordination dans...
[Courte citation de 8% de l'article original]