Que mangent les végétaliens ? Les bienfaits surprenants de la nutrition végétale...

MSN - 14/08
Si vous remarquez que vous mettez de plus en plus d'aliments à base de plantes dans votre panier d'épicerie, vous n'êtes pas seul. Si vous remarquez que vous mettez de plus en plus d'aliments à base de plantes dans votre panier d'épicerie, vous n'êtes pas seul. Car, selon les statistiques annoncées par les experts, les produits végétaux dans le monde...

Si vous remarquez que vous mettez de plus en plus d'aliments à base de plantes dans votre panier d'épicerie, vous n'êtes pas seul.

Si vous remarquez que vous mettez de plus en plus d'aliments à base de plantes dans votre panier d'épicerie, vous n'êtes pas seul. Car, selon les statistiques annoncées par les experts, le nombre de personnes faisant des achats à base de plantes dans le monde augmente rapidement par rapport aux années précédentes. Les types d'aliments peu transformés et sans animaux - légumes, fruits, grains entiers, légumineuses, noix, graines, épices et huiles - sont associés à une variété d'avantages pour la santé. Deux études récentes publiées par l'American Heart Association (AHA) fournissent de toutes nouvelles preuves pour encourager le plaisir de manger des repas sans viande.

Voici 4 raisons d'envisager d'ajouter des produits végétariens, végétaliens, méditerranéens ou à base de plantes à votre alimentation, rédigées par Necmiye Uçansoy de Habertürk :

Ils réduisent le risque de maladie cardiaque

Adopter un mode de vie à base de plantes dès maintena...
[Courte citation de 8% de l'article original]