Trois étapes de méditation pour bannir les pensées négatives

Lorsque vous rentrez d'une fête, pensez-vous encore à une blague que vous avez faite et qui ne s'est pas bien déroulée ?

De telles pensées peuvent transformer une réunion parfaitement agréable en une source de stress ou de frustration pour les jours à venir.

Cette tendance à se concentrer davantage sur les aspects négatifs de nous-mêmes et des autres, par opposition aux aspects positifs ou même neutres, s'appelle la négativ...
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