KOMPAS.com - La dépression est un trouble mental grave qui affecte la vie de nombreuses personnes, en particulier les adolescents et les adultes.
D'après les données de la recherche fondamentale sur la santé (Riskesdas) du ministère de la Santé en 2018, plus de 19 millions d'Indonésiens âgés de plus de 15 ans souffrent de troubles émotionnels mentaux et plus de 12 millions de résidents âgés de plus de 15 ans souffrent de dépression.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que 280 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression, dont 5 % d'adultes et 5,7 % d'adultes âgés de plus de 60 ans (personnes âgées).
En plus de se sentir triste ou de mauvaise humeur, la dépression peut être ressentie comme un désespoir ou un vide qui dure des semaines, des mois, voire des années.
Dans certains cas, la dépression est saisonnière, mais dans d'autres, elle est continue.
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Il existe également divers degrés de dépression et s'accompagnent souvent d'autres symptômes tels que l'anxiété, les troubles du sommeil, l'irritabilité et la fatigue.
À son niveau le plus grave, la dépression peut interférer avec les activités quotidiennes et le travail, et peut même conduire à des pensées ou à des actions suicidaires.
Conseils simples pour améliorer l'humeur en cas de dépression
Parce que la dépression peut avoir un impact significatif su...
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