Conseils de sommeil pour les travailleurs de nuit : Le désir de réussir et la hâte d'aller de l'avant ont augmenté la charge de travail des gens. En raison de leur travail, de nombreuses personnes doivent également rester éveillées la nuit. La plupart des quarts de travail se font entre 9 h et 18 h. Mais le quart de travail de certaines personnes est tard le soir ou tôt le matin. Dans une telle situati...
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