Confinement : et si on se mettait à la méditation ?

Éléonore Solé - Futura Sciences - 08/04

La méditation est un outil thérapeutique dont chaque personne peut apprécier les vertus. Qu'on la pratique seul ou accompagné, elle permet notamment de réduire le stress, l'anxiété, et les risques...

Catégorie : hygiène de vie

Tags : Méditation de pleine conscience - méditation - Stress - Anxiété - Dépression - Thérapie contre la dépression - relaxation - détente - instant présent -

Source et Copyright images et textes : Éléonore Solé - Futura Sciences
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