3 façons dont Chris Terrell perd 56 kg et mange toujours bien

MSN - 05/08
Un homme du nom de Chris Terrell a réussi à perdre du poids jusqu'à 56 kg en peu de temps en continuant à manger ses aliments préférés. Quel est le secret ?

KOMPAS.com - Chris Terrell ne mangeait pas trop ou ne suivait pas un régime strict lorsqu'il s'est lancé dans un voyage qui l'a vu perdre 56 kilogrammes en 2,5 ans.

Terrell ne se disait de manger que lorsqu'il avait faim.

Auparavant, pendant des décennies, l'homme de 38 ans avait mangé beaucoup de malbouffe et d'aliments transformés, jusqu'à ce qu'à un moment donné, il ressente le besoin de revoir son alimentation.

"Je me suis dit que je pouvais manger ce que je voulais, mais seulement quand j'avais faim", a-t-elle déclaré à Insider.

"Et quand je n'ai plus faim, je dois arrêter de manger", a-t-il déclaré.

Cela a non seulement s...
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