Une nutritionniste qui a aidé le mannequin Elle Macpherson à rester en bonne santé a révélé une astuce simple pour rester hydratée tout au long de la journée.
Le Dr Simoné Laubscher a déclaré que même si la plupart des gens boivent de l'eau tout au long de la journée, ils peuvent apporter de petits changements pour s'assurer qu'ils restent correctement hydratés.
L'expert en bien-être et en longévité a déclaré que l'ajout d'ingrédients simples et abordables, notamment du citron, du citron vert et même de la cannelle, à votre eau quotidienne peut augmenter votre niveau d'hydratation, aider à réduire les envies de sucre, stimuler le métabolisme et rester énergique.
"La plupart des gens boivent de l'eau mais ils sont toujours déshydratés et cela a un impact énorme sur les enfants et les adultes", a-t-elle déclaré à FEMAIL.
"Si vous soutenez votre eau pour intensifier votre processus d'hydratation, c'est bon marché, vous avez de toute façon la plupart des ingrédients dans votre maison, cela n'aura aucun coût supplémentaire pour votre vie et aura un impact massif sur l'équilibre de votre esprit et de votre corps si vous vous réhydratez correctement. .'
Le Dr Simoné Laubscher (à droite), formulatrice des suppléments de beauté WelleCo de la marque Elle Macpherson (à gauche), a expliqué pourquoi boire de l'eau toute la journée peut ne pas suffire pour rester hydraté
Le Dr Simoné, originaire de Sydney mais vivant au Royaume-Uni, est titulaire d'un doctorat en nutrition et est nutritionniste fonctionnel, naturopathe, expert en bien-être et longévité.
La femme de 51 ans est la formulatrice des compléments de beauté WelleCo d'Elle Macpherson, qui sont le secret du mannequin pour avoir l'air et se sentir en forme, jeune et en bonne santé.
Le Dr Simoné vous propose deux recettes pour booster votre jeu d'hydratation, l'eau bien-être Rejuv et l'eau détox.
L'eau de bien-être, c'est deux litres d'eau infusée avec le jus d'un citr...
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