Si vous faites partie de ceux qui vérifient compulsivement leurs e-mails, ou si vous remarquez en vous-même ou dans votre entourage des comportements qui indiquent directement une sorte de dépendance, sachez qu'il ne vous arrive rien d'inhabituel. Au contraire, la dépendance est une caractéristique de notre culture moderne. C'est du moins ce qu'affirme Anna Lemke, professeur de psychiatrie à la Stanford University School of Medicine et directrice de la Addiction Treatment Clinic de la même université. L'expertise de Lemke en matière de toxicomanie est reconnue par plusieurs organisations, qui l'honorent avec des postes au sein de leurs conseils d'administration, ainsi que par les médias mondiaux, qui lui offrent régulièrement une tribune. Il est possible que vous l'ayez vue parler dans l'un des documentaires très intéressants de Netflix, Le dilemme social ou Prenez vos pilules : Xanax. Notre conversation en ligne a eu lieu à l'occasion de la publication de son livre The Generation of Dopamine (publié par Patakis), dans lequel elle décrit le déséquilibre fondamental provoqué par un excès de dopamine dans notre cerveau. Lemke s'intéresse particulièrement aux drogues numériques et à la protection de nos concitoyens les plus jeunes.
Commençons par parler un peu de votre livre.
Essentiellement, le livre explore ce que j'appelle le paradoxe de l'abondance, la manière dont la surabondance elle-même devient un facteur de stress pour nous, les humains. Nous vivons une époque sans précédent dans l'histoire de l'humanité. Nous avons tous nos besoins de survie de base satisfaits, et plus encore, à tel point que presque toutes les activités humaines sont devenues quelque chose comme une drogue, c'est-à-dire qu'elles sont devenues plus renforçantes, plus abondantes, plus puissantes, plus originales et plus accessibles. Le résultat est que nous sommes tous devenus beaucoup plus vulnérables à la dépendance, mais nous sommes aussi tous devenus beaucoup moins heureux. La grande idée derrière la génération dopamine est que la stimulation constante que nous obtenons des drogues et des comportements hautement renforçants, y compris les drogues numériques, qui font réagir notre cerveau d'une certaine manière nous rend en fait plus déprimés, plus stressés, plus suicidaires, plus négligents, plus incapable de dormir et ajoutez tout ce que vous voulez. Cela se fait au niveau de la physiologie. Ce n'est pas que nous soyons plus paresseux ou plus maladroits que les générations précédentes. Essentiellement, nous vivons une inadéquation entre notre construction primitive et l'écosystème moderne que nous ...
[Courte citation de 8% de l'article original]