Découvrez les risques pour la santé de manger trop d'amandes - Conseils d'experts de professionnels de la santé et le nouveau Bing

MSN - 01/08
Cet article examine les effets secondaires potentiels de la consommation d'amandes en excès. Les experts de la santé et les nouvelles recherches de Bing ont identifié une gamme de risques possibles, notamment la constipation, la réduction de l'absorption des nutriments, la prise de poids, les calculs rénaux et l'empoisonnement au cyanure. L'article fournit également des conseils sur l'apport quotidien recommandé d'amandes, qui est de 1,5 oz ou une poignée. Cet article donne un aperçu complet des effets secondaires potentiels...

Avis d'expert par Aparna Nemalikanti

M.Sc. Nutrition Clinique et Diététique · 10 ans d'expérience · Inde

Dans plusieurs études, il a été démontré que les amandes réduisent le cholestérol LDL qui est un facteur de risque connu pour les maladies cardiovasculaires. Les amandes sont riches en vitamine E, riboflavine, niacine, B6, folate et potassium. Ils contiennent également des fibres alimentaires substantielles, des graisses m...
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