8 habitudes qui peuvent faire durer la vie

Bisnis.com, JAKARTA - Une nouvelle étude a révélé qu'il existe huit habitudes de vie saines associées à une vie plus longue.

Adopter ces habitudes à l'âge mûr peut ajouter des décennies à la vie d'une personne.

Chaque habitude en elle-même peut prolonger la vie, mais les combiner toutes multiplie l'effet.

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Lancez Healthline, vendredi (28/7/2023), ces huit habitudes incluent :

- Ne pas fumer

- Être physiquement actif

- Ne consommez pas d'alcool en excès

- Pratiquer une bonne hygiène de sommeil

- Manger des aliments sains

- Éviter le stress

- Entretenir des relations sociales posi...
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