Les températures sont trop élevées... Comment obtenir de la vitamine D sans s'exposer au soleil ?

La vitamine D est essentielle à de nombreuses fonctions corporelles, notamment à la construction d'os sains. Le corps produit la vitamine lorsque la lumière directe du soleil convertit un produit chimique dans la peau en une forme active de la vitamine. Bien que la lumière du soleil soit la principale source de vitamine D, les températures record enregistrées cet été pourraient décourager les gens de passer du temps à l'extérieur. Par conséquent, un expert du Baylor College of Medicine présente les meilleures alternatives pour obtenir l'apport quotidien de la "vitami...
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