Malgré l'épuisement... Pourquoi fuyons-nous le sommeil ?

Beaucoup de gens se sentent somnolents avec une forte envie de dormir, mais ils retardent le plus possible le coucher, s'occupant de beaucoup de choses pour échapper au sommeil, et certains d'entre eux vont se coucher et essaient de fermer les yeux en vain, car il y a quelque chose dans le cerveau qui refuse de s'endormir, et entre-temps ces personnes ont des pensées diverses, et elles souffrent d'insomnie et d'anxiété de sorte que le sommeil s'échappe de leurs yeux malgré un épuisement et une somnolence extrêmes.Les problèmes de sommeil sont un trait distinctif de la vie moderne, et si l'on prend les États-Unis - par exemple - on constate qu'une étude menée par le "Center for Disease Control and Prevention" en 2016 a montré qu'un tiers des Américains dorment très peu d'heures la nuit, et la situation s'est aggravée avec la pandémie de Corona, les pressions de l'épidémie, les pertes d'emplois, la perturbation des horaires e...
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