11 façons de ne pas avoir sommeil même si vous n'avez pas assez de sommeil

KOMPAS.com - Le manque de sommeil peut rendre le corps fatigué et somnolent toute la journée.

Outre la consommation de café, vous devez également faire attention à l'apport alimentaire consommé afin que le corps reçoive l'énergie dont il a besoin et puisse éviter la somnolence.

Pour cela, voyez ci-dessous comment ne pas avoir sommeil même si vous manquez de sommeil.

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Comment ne pas s'endormir même si on manque de sommeil

Extrait de Insider et WebMD, voici quelques façons d'essayer de ne pas avoir sommeil même si vous êtes privé de sommeil.

• Réveillez-vous immédiatement lorsque l'alarme sonne

Ceux d'e...
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