Crampes aux mollets en dormant la nuit ? des raisons peuvent être……

MSN - 09/07
Avez-vous des crampes aux mollets lorsque vous dormez ? Beaucoup de gens pensent qu'elle est causée par une carence en calcium. En fait, les crampes aux mollets ne sont pas seulement causées par une carence en calcium, mais aussi pour diverses raisons. En résumé, il y a cinq raisons. Voyons ensemble↓ Dormir et attraper froid dans un environnement plus frais Faire de l'exercice, un échauffement insuffisant ou nager dans l'eau froide en été peuvent tous causer des crampes aux jambes. En dormant la nuit sans une bonne couette, les muscles du mollet seront stimulés par le froid, et ils se réveilleront douloureusement à cause des spasmes. Contraction musculaire continue trop rapide Pendant un exercice intense, tout le corps est dans un état tendu, les muscles des jambes se contractent trop rapidement et le temps de relaxation est trop court, le métabolite local acide lactique augmente et il est difficile de coordonner la contraction musculaire et la relaxation , provoquant ainsi des spasmes musculaires du mollet.

Quand tout le monde dort,

Vous souffrez de crampes aux mollets ?

Beaucoup de gens pensent que cela est dû à une carence en calcium,

En effet, les crampes aux mollets ne sont pas seulement dues à une carence en calcium,

mais pour diverses raisons,

En résumé, il y a cinq raisons,

Voyons ça en...
[Courte citation de 8% de l'article original]