On entend souvent dire qu'il y a des gens qui ont un métabolisme plus lent que d'autres. Et que cela influence des problèmes allant du poids corporel à l'humeur ; car il s'agit de la dépense d'énergie dont l'organisme a besoin pour réaliser les fonctions vitales de base.
"Le métabolisme est impliqué dans tous les processus chimiques qui nous permettent de maintenir la vie : respiration et oxygénation du sang, contraction du muscle cardiaque et circulation sanguine, fonctions cérébrales, maintien du pH dans l'estomac et équilibre électrolytique, entre autres". C'est ainsi que la spécialiste en médecine interne et nutrition Marianela Aguirre Ackermann (MN 151 867), coordinatrice du groupe obésité de la Société argentine de nutrition (SAN), a commencé à expliquer à Infobae, qui a ajouté : « Le corps utilise entre 60 et 75 % de calories consommées chaque jour pour couvrir les fonctions de base ».
Ce que l'on appelle le taux métabolique basal ou le taux métabolique basal dépend de nombreux facteurs tels que l'âge, le sexe, la taille, le poids, la constitution physique et bien sûr la génétique. Elle est également directement liée à la quantité de masse musculaire d'une personne, c'est pourquoi les hommes, qui ont un développement musculaire plus important que les femmes, ont généralement -pour le même poids- un métabolisme de base plus élevé et doivent consommer plus de calories.
"Le muscle est le principal responsable de la combustion des calories", a déclaré Aguirre Ackermann, qui est également directeur de la Fundación CIEN (Centre complet d'endocrinologie et de nutrition).
En ce sens, ce médium voulait savoir quelle est l'importance d'accélérer le métabolisme dans la recherche d'une perte de poids.
"L'amélioration du métabolisme peut jouer un rôle important dans la perte de poids, principalement en "brûlant" des calories", a déclaré le spécialiste du SAN. Accélérer le métabolisme signifie que le corps brûle les calories plus efficacement, même au repos. Un m...
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