Le jeûne intermittent n'est pas meilleur que le simple comptage calorique

Emily Joshu - DailyMail - 26/06
Une nouvelle étude de chercheurs de l'Université de l'Illinois Chicago a révélé que le jeûne intermittent n'était pas plus efficace pour la perte de poids que le comptage traditionnel des calories.

Le jeûne intermittent est tout aussi bon qu'un régime traditionnel restreint en calories lorsqu'il s'agit de perdre du poids, une étude suggère.

Les gens qui ont mangé toutes leurs calories dans une fenêtre de huit heures ont perdu une quantité similaire de poids comme ceux qui comptaient les calories mais ont mangé quand ils le voulaient.

Le jeûne intermittent s'est développé dans la popularité ces dernières années, avec des célébrités telles que Jennifer Aniston, Mark Wahlberg, Beyoncé et Nicole Kidman croyaient être fans du régime.

Les partisans du régime alimentaire restreint à temps prétendent qu'il est plus facile de s'en tenir à que de compter minutieusement les calories.

Le jeûne des régimes favorisés par les célébrités ne sont pas plus efficaces que le comptage traditionnel des calories, une étude a suggéré

Jennifer Aniston (à gauche) et Mark Wahlberg sont tous les deux fans de l'alimentation intermittent jeûne. Mais une étude de scientifiques à l'Université de l'Illinois Chicago il y a peu de différence dans le jeûne intermitten...
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