Souffrez-vous de cauchemars ?.. 10 raisons de faire des rêves effrayants, y compris le stress - Le Septième Jour

Les cauchemars peuvent être définis comme une série de rêves effrayants et dérangeants qui se produisent pendant la phase de sommeil paradoxal (REM). Ils peuvent survenir chez des personnes de tous âges et peuvent varier en intensité et en fréquence. Les cauchemars diffèrent des rêves ordinaires, qui ont tendance à être moins chargé émotionnellement. Et cela dépend davantage de la réalité ou de l'imagination. La cause exacte des cauchemars n'est pas entièrement comprise, mais ils sont souvent associés à des facteurs psychologiques sous-jacents tels que l'anxiété...
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