De flâner les boulevards de Buenos Aires à faire de la randonnée dans les Rocheuses canadiennes, la marche offre un bon exercice tout en étirant votre esprit et votre âme.
Pour maximiser la joie qui vient avec l’activité vigoureux du bipedal, il est important de planifier. Peu importe l’activité, il est toujours sage de porter un kit de premiers soins. Adventure Medical Kits propose des options sportives et ultra-légers et étanches. Ou jetez-vous dans un sac Ziploc.
Même si votre itinéraire comprend des pinxtos dans un café au bord de la mer en Espagne, un camion d'alimentation ou un patch de myrtilles sauvages, porter une collation d'urgence (Honey Stinger sans gluten et kosher Almond Pumpkin Nut & Seed Bar paquets 14 grammes de protéines). Les électrolytes comme les petits paquets de Tailwind d’Electrolyte Powder vous aident à réhydrater et à redynamiser.
En ce qui concerne le reste, un parcours de sentier nécessite un ensemble d'outils différents qu'un trek multiday et une randonnée de jour robuste nécessite différents rapports qu'un après-midi d'exploration urbaine. Voici quelques éléments de base dans chaque catégorie pour vous lancer (tous les articles sont dans les versions masculine et féminine, sauf indication contraire):
Les surfaces dures nécessitent une chaussure de soutien, confortable avec une certaine adhérence, mais pas une foule lourde. Pour les femmes, le nouveau Peony Walking Sneaker (140 $) de Dansko est basé sur la même technologie d’arc et l’absorption de talon que leurs boîtes, bien-aimées par les chefs. Il dispose également d'une semelle extérieure en caoutchouc léger et résistante avec une bande de roulement minimaliste et 100 pour cent des lignées recyclées et des mailles. Pour les hommes, l’Arc’teryx Norvan LD 3 GTX (200) est un coureur de sentier, mais même avec une semelle à 4 millimètres, la chaussure légère, à profi...
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