Les chercheurs ont suggéré que les siestes de courte durée peuvent retarder le rétrécissement du cerveau et aider à protéger sa santé à mesure qu'elle vieillit.
Que vous trouviez des siestes au cours de la journée serviable ou qu’ils vous rendent moins productifs, nous aimerions vous entendre. Où et quand vous faites-vous, et comment vous sentez-vous après? Est-ce que vous faites une habitude de faire une sieste régulièrement et de trouver facile à se réveiller, ou seulement faire une sieste quand vous vous sentez extrêmement fatigué?
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Vous pouvez nous dire si les siestes courtes fonctionnent pour vous ou non en nous envoyant ou ...
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