Les experts révèlent des conseils bizarres pour dormir dans la chaleur

Quand l'été approche, vous pourriez vous retrouver en train de vous ébranler dans les couvertures de lit, en essayant de dormir.

Lorsqu'il fait trop chaud, nos corps peuvent lutter pour se refroidir, perturber le processus de détente et rendre difficile l'endormissement.

Et une étude récente a révélé que l'obtention d'une bonne nuit de sommeil est plus urgente que jamais parce qu'elle peut conduire à une baisse de 40 pour cent des chances de mort précoce.

Les experts ont révélé quelques conseils moins connus pour rester cool pendant la nuit.

Utilisez une bouteille d'eau chaude

L'utilisation d'une bouteille d'eau chaude en été pourrait sonner contre-intuitif, mais l'expert en sommeil James Wilson recommande une boute...
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