7 boissons interdites pendant les menstruations, évitez d'avoir plus de crampes

MSN - 17/06
Lorsque vous avez vos règles et que vous ressentez des douleurs menstruelles, vous devez éviter les boissons suivantes afin que cela ne s'aggrave pas.

Certaines boissons ne doivent pas être consommées pendant les règles. En effet, il peut déclencher des douleurs pendant les menstruations, en particulier chez les mères qui souffrent souvent de crampes menstruelles.

La recherche montre que les femmes qui souffrent de symptômes du syndrome prémenstruel, y compris des crampes, sont plus susceptibles de ressentir une inflammation accrue. Par conséquent, il est conseillé à la mère d'avoir une alimentation saine telle que suivre le régime méditerranéen afin de ne pas exacerber les crampes d'estomac pendant les menstruations.

« Bien que cela doive être étudié plus avant, il est possible que suivre un régime anti-inflammatoire puisse aider à réduire ces symptômes. En bref, suivez le régime de style méditerranéen », a déclaré Monica Reinagel, nutritionniste agréée, citée par Insider.

Boissons à...
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