Comment tirer le meilleur parti de chaque entraînement de groupe

Tous les coureurs peuvent s'entraîner seuls, il n'est pas obligatoire de s'entraîner à plusieurs. Mais ceux qui s'entraînent dans une équipe de course ou avec d'autres personnes peuvent en profiter pour améliorer leurs performances. Même les meilleurs athlètes du monde s'entraînent avec d'autres coureurs pour optimiser leurs séances et avoir une référence et une motivation supplémentaires.

Revenir au monde des amateurs, avoir d'autres coureurs avec qui s'entraîner permet de travailler plus consciemment avec un paramètre qui se maintient tout au long de chaque sortie et dans le temps.

Si nous connaissons les gens avec qui nous courons, nous savons aussi quels sont leurs rythmes, leur manière de courir et les métiers dans lesquels ils s'acquittent d'une manière ou d'une autre. En même tem...
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