Respirer pourrait nuire à votre santé et nous vous expliquons pourquoi

MSN - 11/06
Gonçalo Barradas, spécialiste en Médecine du Sport, révèle à Versa les avantages de la respiration fonctionnelle pour la santé et le bien-être de chacun d'entre nous.

"Respirer automatiquement ne signifie pas que nous le faisons de la manière la plus fonctionnelle et indiquée, avec des dommages évidents pour la santé", commence-t-il en soulignant Gonçalo Barradas, médecin spécialisé en médecine du sport, expliquant qu'"il est toujours important de se rappeler que le concept La santé n'est pas seulement l'absence de maladie, mais un « état complet de bien-être physique, mental et social », selon l'OMS.

Grâce à l'entraînement respiratoire, il est possible d'améliorer non seulement la santé mais aussi les performances sportives. Comme? "L'entraînement au contrôle de la re...
[Courte citation de 8% de l'article original]