Quatre exercices pour gérer le multitâche et apprendre à être plus productif, selon les neurosciences

Infobae - 09/06
En exclusivité pour Infobae, INECO a fourni une série d'actions pour maîtriser le multitâche, l'habitude qui peut nous ralentir et qui est aussi la cause de nombreuses erreurs et oublis
Lorsque des tâches impliquent un traitement par les mêmes zones, notre cerveau ne peut pas les effectuer en même temps.

Nous vivons dans un monde qui nous invite et nous demande constamment d'être multitâches. Pendant que nous travaillons sur un document, nous constatons que nous recevons un email, nous le lisons puis nous y revenons. Au bout d'un moment, nous avons pris le téléphone portable, vérifié les réseaux sociaux et sommes revenus au document. Il arrive aussi que plusieurs fois, par exemple, pendant que nous regardons une série à la télévision, nous utilisons nos téléphones portables, répondons à un WhatsApp puis prêtons à nou...
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